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続脳トレ習慣

続脳トレ習慣
おはようございます。昨日は、新しい発見日記をつけるを提案しましたが、いかがでしたか?私の昨日の発見は、”顔は、健康のバロメーターであり、また意識的にも表情を変えることのできる柔軟性もある”でした。もう一つ、”健康は日々の心と身体のお手当が決め手!”でした。ちょっと、自我自讃も手伝って、この歳でも肌はもちもち、しわも少ない、つやつやだとおもって安心しました。それは、日頃の???のおかげです(^o^) 新しい発見がちょっと苦手な人は、新しい口癖というのをしてみませんか?それも、ポジティブな元気の出る言葉を口癖にします。例えば”おかげさまで”とか”なかなかいいですね。”とか”大丈夫”元気印”などを決めて、一人言(心の中でも、声に出してでも)の習慣をつけてみましょう!以外に身体も心も影響を受けるものです。習慣づくまで、面白がってしましょう。
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